Сегодня наши участники клуба "Мне некогда, я на пенсии" зарядились энергией на двух направлениях: музыке и увлекательной гимнастике. На музыкальном занятии осваивали простые мелодии, работали над ритмом и творческой выразительностью под дружелюбную поддержку преподавателя Демиховой Александры. А в спортивном зале под чутким руководством Турешева Эрика проводились упражнения на гибкость, баланс и выносливость, адаптированные под разные уровни подготовки.
Участники отметили улучшение настроения, больше энергии и уверенности в каждом движении. Особенно полезной оказалась дыхательная практика и упражнения для позвоночника.